19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 54,34g | Prot: 58,36g | Karb: 131,87g.
Kahvaltı: Tamek Çilek Reçeli , Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Domatesler, Siyah Zeytin, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|