体脂肪率17.7%
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
555 kcal
|
Yağ: 22,15g | Prot: 24,00g | Karb: 66,73g.
Kahvaltı: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Öğle Yemeği: マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, 株式会社トロナジャパン 肉じゃがコロッケ, テーブルマーク 国産若鶏と大葉の味噌焼き, ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, だし巻き卵, ご飯. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|