20 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2458 kcal
|
Yağ: 61,40g | Prot: 107,72g | Karb: 103,58g.
Kahvaltı: Nestle Portakallı Bitter Çikolata, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. Akşam Yemeği: Tuborg Gold, Tuborg Gold, Alkollü İçecek (80 Alkol Derecesi, Cin Rom Votka Viski), Sütaş Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, McDonald's Patates Kızartması (Küçük). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|