20 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2157 kcal
|
Yağ: 83,38g | Prot: 84,94g | Karb: 269,65g.
Kahvaltı: 1% Fat Milk, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, FlapJacked Mighty Muffin Peanut Butter . Öğle Yemeği: Meijer Triple Chocolate Creme Cake, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll . Akşam Yemeği: Enchilada with Cheese and Beef . Aperatifler/Diğer: Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). devamı için...
|
|
2737 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|