20 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 95,74g | Prot: 53,82g | Karb: 212,13g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Kaanbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Sigara Böreği, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Yeşil Fasulye, Şehriye Çorbası, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Bisküvili Pasta, Eti Burçak Sütlü Kremalı, Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Simbat Kavrulmuş Badem İçi, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|