16 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2386 kcal
|
Yağ: 107,13g | Prot: 123,21g | Karb: 231,94g.
Kahvaltı: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Uno Limonlu Mini Kek. Öğle Yemeği: Köy Ekmeği, Pınar Aç Bitir Sosis, Lipton Ice Tea Şeftali. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), McDonald's Mega Mac. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_mustafasadik Kilo Geçmişi
|