21 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 88,80g | Prot: 112,65g | Karb: 112,97g.
Kahvaltı: Благодар Кокосовая Паста Правильная Калорийность , Белый Город Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Пятерочка Груша Конференция, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Деревенское Молочко Рикотта, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Akşam Yemeği: Макфа Спагетти, Говядина с Шампиньонами. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|