21 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2900 kcal
|
Yağ: 70,55g | Prot: 223,76g | Karb: 324,21g.
Kahvaltı: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Yumurta, Nutrich Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Karadut. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Tavuk Göğüs Eti, Anadolu Mutfağı Baldo Pirinç, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Nutrich Whey Protein, Anadolu Mutfağı Baldo Pirinç. Aperatifler/Diğer: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Anadolu Mutfağı Baldo Pirinç. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|