21 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
36,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
563 kcal
|
Yağ: 25,30g | Prot: 31,46g | Karb: 54,92g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Beyazı, Domatesler, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Pişmiş Yumurta Sarısı. Akşam Yemeği: Etli Patates, Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Elma, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|