21 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 36,71g | Prot: 29,36g | Karb: 212,47g.
Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Sebzeli Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Ülker Albeni Atıştırmalık, Yeşil Erik, Kuru İncir, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
buket’sdiary Kilo Geçmişi
|