21 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2978 kcal
|
Yağ: 130,30g | Prot: 151,72g | Karb: 309,75g.
Kahvaltı: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Öğle Yemeği: Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Yellow Cake (with Chocolate Frosting), Chocolate Devil's Food or Fudge Cake with Icing, Coating or Filling (Pudding-Type Mix, Lite), Sweet Baby Ray's Maple BBQ Sauce, Market Pantry Coleslaw, Baked Beans, Beef Brisket (Whole, Lean Only), Pulled Pork, Smoked Pork Sausage, Chicken Wing (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Costco Mac & Cheese, White Rice. Akşam Yemeği: Dove Dark Chocolate Miniatures, Grilled Chicken, Mangos, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. devamı için...
|
Haftada 8,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|