21 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
729 kcal
|
Yağ: 26,02g | Prot: 28,38g | Karb: 100,09g.
Kahvaltı: Bal, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. Öğle Yemeği: Çiğ Köfte, Baktat Yarma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|