22 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1779 kcal
|
Yağ: 75,19g | Prot: 150,65g | Karb: 125,63g.
Kahvaltı: Благодар Кокосовая Паста Правильная Калорийность , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Öğle Yemeği: Холодушка Курица Заливная, Говядина с Шампиньонами. Akşam Yemeği: Салат с Говядиной , Простоквашино Сметана 10%. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Молоково Молоко 2,5%, Помидоры, Холодушка Курица Заливная, Гордость Фермера Мясной Орех Ладожский, Деревенское Молочко Рикотта, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|