22 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 38,70g | Prot: 36,96g | Karb: 105,73g.
Kahvaltı: Domatesler, Doğal Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Semizotu, Yeşil Bezelye. Akşam Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Aperatifler/Diğer: Elvan Çikolata, Elvan Çikolata, Çilek, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Ülker Çikolata %80 Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|