22 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
35,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
599 kcal
|
Yağ: 21,39g | Prot: 25,37g | Karb: 80,07g.
Kahvaltı: Yumurta Beyazı, Pişmiş Yumurta Sarısı, Yeşil Erik, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Soğanlar, Mis Yoğurt, Tarhana Çorbası, Tam Buğday Ekmeği, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Tatlı Kiraz, Ceviz, Kalburabastı, Yeşil Erik, Elma. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|