22 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2187 kcal
|
Yağ: 73,50g | Prot: 81,11g | Karb: 307,31g.
Kahvaltı: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Çay (Demlenmiş), Zeytin, Tahinli Çörek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Tereyağı, Tuz, Domatesler, Çay (Demlenmiş), Tavuklu Pilav. Aperatifler/Diğer: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Kuru Erik, Beyaz Ekmek. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|