22 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
38 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 46,75g | Prot: 42,22g | Karb: 111,18g.
Kahvaltı: Wasa Delikatess, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Koska Keçiboynuzu Özü, Peynes Süzme Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Ekşi Hamur Ekmek, Wasa Delikatess, Yumurta. Öğle Yemeği: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Burch Karabuğday Patlağı, Elma (Derisi Olmayan), İçim Yarım Yağlı Yoğurt. Akşam Yemeği: Kabak, Zeytinyağı, Peynirli Poğaça, Yaş Pasta, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Aperatifler/Diğer: Elma (Derisi Olmayan), Algida Keyif Vişne Limon, Ülker Bitter Damla Çikolata, Ev yapimi granola, Migros Muz, Tadım Sarı Leblebi, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|