23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 40,58g | Prot: 119,79g | Karb: 65,09g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Искренне Ваш Творог 5%, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный. Öğle Yemeği: Чумак Майонез Постный, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Аморе Салака Горячего Копчения, Чумак Майонез Постный, Рис Вареный, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DarkMary1984 Kilo Geçmişi
|