24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2227 kcal
|
Yağ: 98,58g | Prot: 121,01g | Karb: 213,17g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Рот Фронт Батончик Классический, Помидоры, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо. Öğle Yemeği: Слобода Майонез, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Горбуша, Олейна Масло Растительное , Восход Булочка Обсыпная, Сахар. Akşam Yemeği: Milka Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . Aperatifler/Diğer: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Parmalat Молоко 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Сижу в лодке Kilo Geçmişi
|