24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2634 kcal
|
Yağ: 110,44g | Prot: 133,34g | Karb: 308,66g.
Kahvaltı: GymBeam Chocolate Syrup, METRO Chef Parmigiano Reggiano Grattugiato, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, А'делис Пастила без Сахара, Сто Пудов Гречка Зелёная , Куриная Грудка Отварная, Маринадо Огурец Маринованный, Картошка Вареная, Лук, Свекла Вареная, Морковь на Пару, Зеленый Горошек (Замороженный). Öğle Yemeği: GymBeam Chocolate Syrup, Фрутім Весела Морква, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Лук, Маринадо Огурец Маринованный, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Зеленый Горошек (Замороженный), Морковь на Пару, METRO Chef Parmigiano Reggiano Grattugiato, Макфа Макароны, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Яблоко Голден, Арахис, Своя Линия Финики Сушеные, Изюм, Сухие Жареные Очищенные Семечки, GymBeam Chocolate Syrup, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Kimnori Чипсы Нори, Морковь, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Aperatifler/Diğer: Метро Семга Холодного Копчения, Пирог. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|