24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3553 kcal
|
Yağ: 116,30g | Prot: 155,52g | Karb: 461,59g.
Kahvaltı: Elma, Hamsi Tava, Et Döner, Sütlü Çorba. Öğle Yemeği: Nestle Lion, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. Akşam Yemeği: Ev Kızartması, Dürüm Döner, Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|