24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 71,22g | Prot: 62,12g | Karb: 133,54g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Yeşil Biber, Çörekotu, Yumurta, Gürsüt Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. Akşam Yemeği: Penguen Haşlanmış Kuru Fasülye, Zeytinyağlı Kabak, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Salatalık (Kabuklu), Kuru Kayısı, Badem, Burch Karabuğday Patlağı , Yeşil Erik, Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|