24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 64,44g | Prot: 146,18g | Karb: 154,30g.
Kahvaltı: Nature's Supreme Collagen Peptides , Solgar Omega-3 950, Tulum Peyniri, Yumurta, Lavache Quirit Yarım Yağlı Eritme Peyniri, Ekmecik Çavdar Ekmeği. Öğle Yemeği: Starbucks Caffè Latte (Grande). Akşam Yemeği: Pınar Tereyağı, Duru Kara Buğday, Patates, Bim Makarna, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Süt Reçeli, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|