24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
570 kcal
|
Yağ: 28,26g | Prot: 36,16g | Karb: 41,31g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Mercimekli Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patatesli Tavuk Yemeği. Aperatifler/Diğer: Doğadan Kayisili Bitki Çayı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|