24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 67,58g | Prot: 42,20g | Karb: 112,75g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Çırpılmış Yumurta, Doğal Peynir, Zeytin, Domatesler. Öğle Yemeği: Bezelye Yemeği, Şehriye Pilavı. Akşam Yemeği: Semizotu, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Muhallebi, Şekersiz Türk Kahvesi, Kent Çikolata, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|