24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 86,26g | Prot: 57,04g | Karb: 93,46g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Biber Dolması, Izgara Köfte. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Kepekli Ekmek, Közlenmiş Patlıcan, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Ülker Antep Fıstıklı Çikolata, Gün Kurusu, Fındık, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|