25 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 26,05g | Prot: 117,29g | Karb: 159,22g.
Kahvaltı: 炭酸割り専用りんご酢, ゼスプリ ゴールドキウイ, 東洋ライス ロウカット玄米, リケン うま塩ドレッシング, 半熟ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし). Öğle Yemeği: リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 永谷園 おとなのふりかけ 海苔たまご, 東洋ライス ロウカット玄米. Akşam Yemeği: まるよ水産 かもめちくわ, S&B 梅肉, きゅうり. Aperatifler/Diğer: バナナ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, マイプロテイン プロテイン. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|