26 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 117,05g | Prot: 116,55g | Karb: 58,24g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Молоково Молоко 2,5%, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Молоково Молоко 2,5%, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином. Akşam Yemeği: Магнит Киви, Фарш Тушёный с Протертыми Томатами и Луком. Aperatifler/Diğer: Холодушка Курица Заливная. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|