24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
778 kcal
|
Yağ: 41,36g | Prot: 56,93g | Karb: 50,34g.
Öğle Yemeği: 올리브, 덴마크 사워크림, 양파, 표고버섯, 일드프랑스 미니브리, 목살구이, 돼지고기 등심, 매일유업 매일두유 99.9, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 야채샐러드 (드레싱없이), 들깨가루, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 비트, 오이, 싸리재 흑임자깨가루, 콜라비, 싸리재 서리태가루. Akşam Yemeği: 들기름, 양배추, 오이 (껍질 포함), 당근, 오이, Bell Plantation PB2 powdered peanut butter, 야채샐러드 (드레싱없이), 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 아메리카노. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|