22 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
711 kcal
|
Yağ: 43,82g | Prot: 44,62g | Karb: 43,15g.
Kahvaltı: 아메리카노. Öğle Yemeği: 프레지덩 무염버터, 샹달프 무화과잼, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 라스카스 크림치즈, 메스테마허 월넛 프로틴 브레드, 야채샐러드 (드레싱없이), 매일유업 매일두유 99.9, 싸리재 서리태가루, 들깨가루, 콜라비, 이마트 아보카도, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 비트, 올리브, 오이 (껍질 포함), 달걀, 싸리재 흑임자깨가루. Akşam Yemeği: 방울 토마토, 상하치즈 리코타치즈, 커클랜드 마카다미아, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|