27 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 53,61g | Prot: 28,53g | Karb: 128,87g.
Kahvaltı: Tereyağı, Zeytin, Maydanoz, Soğanlar, Yumurta. Akşam Yemeği: Namet Sucuk, Namet Macar Salam, Beyaz Ekmek, Bim Rus Salatası, Casey Meyveli Kek. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|