27 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 72,73g | Prot: 81,45g | Karb: 106,48g.
Kahvaltı: Kahve (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Izgara Tavuk, Mevsim Salata, Tat Mayonez, Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Mayonez, Yeşil Mercimek Yemeği, Tavuklu Bezelye Yemeği, Naturiga Nutritional Yeast , Mevsim Salata, Tarhana Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|