27 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 53,73g | Prot: 49,62g | Karb: 103,24g.
Kahvaltı: Ceviz, Halk Ekmek Tam Buğday Unlu Ekmek, Yumurta, Mis Dil Peyniri, Namet Hindi Füme. Öğle Yemeği: Dondurma. Akşam Yemeği Öncesi: Halk Ekmek Tam Buğday Unlu Ekmek, Izgara Köfte, Domatesler. Akşam Yemeği: Çilek. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|