27 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 71,40g | Prot: 85,83g | Karb: 175,69g.
Kahvaltı: Tamek Kahvaltılık Sos, Pınar Açıkbüfe Hindi Salam , Salatalık, Kiraz Domates, Yumurta, Çay Şekerli, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Fıstık Ezmesi, Süt Reçeli, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği. Öğle Yemeği: Kırmızı Lezzetli Elma, Yörüksüt Ayran, Komagene Çiğ Köfte, Fındık, Kuru Hurma. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Sote. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|