|
Joaaa...😂 das war klar, nach dem Grillfest gestern 😜
schönen Start ins Wochenende euch allen 💜
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1931 kcal
|
Yağ: 78,39g | Prot: 64,03g | Karb: 237,04g.
Kahvaltı: K-Classic Choco Happs, Gutes Land Milch 3,5%. Öğle Yemeği: Milka Alpenmilch, Deluxe Zupfbrot Mit Käse und Knoblauch , Bananen. Akşam Yemeği: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Home Style Crispy Chicken . Aperatifler/Diğer: Ardilla Haselnusskerne. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|