28 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 46,84g | Prot: 130,31g | Karb: 50,41g.
Kahvaltı: Delicato Кокосовое Масло, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Лента Горошек Зелёный Консервированный, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Akşam Yemeği: Моя Цена Майонез, Лента Горошек Зелёный Консервированный, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Курага, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Nutiva Кокосовое Масло. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DarkMary1984 Kilo Geçmişi
|