28 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 79,73g | Prot: 125,12g | Karb: 100,82g.
Kahvaltı: Русский аппетит Горчица Столовая, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Холодушка Курица Заливная, Молоково Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Творог 5%, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гордость Фермера Мясной Орех Ладожский, Пятерочка Помидоры, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Grand Dessert Шоколад , Молоково Молоко 2,5%, Life Protein Сывороточный Протеин Шоколад. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|