28 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 89,70g | Prot: 122,81g | Karb: 84,04g.
Kahvaltı: Fındık, Haşlanmış Yumurta, Sütlü Kahve. Akşam Yemeği: Dost Ayran, Banvit Dondurulmuş Piliç Baget. Aperatifler/Diğer: Portakal, Yeşil Erik, Yeşil Erik, Fındık, Fındık, Portakal, Yeşil Erik, Portakal. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|