|
70.2
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 27,21g | Prot: 43,39g | Karb: 197,59g.
Kahvaltı: Salatalık, Domatesler, Şekersiz Çay, Menemen, Pide Ekmeği, Kaşarlı Tost. Öğle Yemeği: Doğal Peynir, Domatesler, Ekmek. Akşam Yemeği: Yulaf Lapası. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|