28 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 56,04g | Prot: 88,96g | Karb: 102,49g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сыр Российский, Геркулес Монастырский, Яйцо. Öğle Yemeği: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Омлет28.5, Омлетани. Akşam Yemeği: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Лук, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Lucky Days Пастила с Ароматом Ванили, Магнит Помидоры Черри, Сыр Российский, Рублевский МПЗ Ветчина Волхонская. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|