29 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 78,41g | Prot: 43,17g | Karb: 112,11g.
Kahvaltı: Nescafe Sütlü Köpüklü, Migros Çiğ Badem, Zeytin, Yumurta, Süt, Sütaş Süzme Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tahıllı Ekmek. Öğle Yemeği: Tahıllı Ekmek, Zeytinyağlı Enginar, Kaygana, Tamek Çilek Reçeli , Magnum Badem. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|