29 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 77,09g | Prot: 102,33g | Karb: 94,89g.
Kahvaltı: Шоколадное Печенье, Омлет с Молоком, Gustafsen Сёмга Холодного Копчения, Chobani Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Комбуча, Огурец (с Кожурой), Marzetti Slaw Dressing , Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Burger Salmon Burger. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, President Сыр Мягкий Brie, Сардины в Масле (Консервы). Aperatifler/Diğer: Sambazon Asai Bites, Kinder Bueno. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gevurctraminer Kilo Geçmişi
|