30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
850 kcal
|
Yağ: 27,92g | Prot: 34,05g | Karb: 114,58g.
Kahvaltı: Kaşarlı Tost, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Çay (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Tadım Fındık İçi, Elma, Nescafe Sade, Ceviz, Muz, Süt. Akşam Yemeği: Karpuz, Sütaş Cacık, Etli Pilav. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|