30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3173 kcal
|
Yağ: 94,89g | Prot: 132,00g | Karb: 446,37g.
Kahvaltı: Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Hochland Сыр Плавленый Чеддер, Простоквашино Молоко Отборное 4%. Öğle Yemeği: Гречка, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Шавуха. Aperatifler/Diğer: Шарлиз Пастила Ванильная. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|