30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 53,16g | Prot: 30,51g | Karb: 114,33g.
Kahvaltı: Migros Ezine Peyniri, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş). Akşam Yemeği: Karpuz, Beyaz Ekmek, Menemen. Aperatifler/Diğer: Ülker Saklıköy Klasik, Ülker Albeni Kurabiyem, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ceviz. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
buket’sdiary Kilo Geçmişi
|