30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 31,48g | Prot: 42,51g | Karb: 154,56g.
Kahvaltı: Nescafe Bol Kahve. Öğle Yemeği: Etli Pilav, Mercimek Çorbası, Yoğurt. Akşam Yemeği: Kuru Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|