30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 50,60g | Prot: 60,26g | Karb: 175,56g.
Öğle Yemeği: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Poğaça, Yeşil Çay, Krem Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler. Akşam Yemeği: Ekmek. Aperatifler/Diğer: Süt (Tam Yağlı), Migros Muz, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Fıstık Ezmesi, Karadut. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|