31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 44,16g | Prot: 128,64g | Karb: 197,27g.
Kahvaltı: バナナ, Mayver's Protein Peanut Butter, Full cream milk, インスタントコーヒー（粉末）, Myprotein Vegan protein blend, McKenzie's Baking powder, Mckenzie's Oat flour, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット. Öğle Yemeği: McCain Mini Smiles, 鶏胸肉(皮なし), Full cream milk, インスタントコーヒー（粉末）, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, Coles Gluten Free White Bread, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, アボカド, キューピー マヨネーズ, Woolworths Tuna chunks in springwater. Akşam Yemeği: 鶏の照り焼き, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, ご飯. Aperatifler/Diğer: Coles High Protein Yoghurt, Woolworths Essentials Pitted Dates. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|