|
85/66,5/88
87/50,5
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2421 kcal
|
Yağ: 45,59g | Prot: 143,48g | Karb: 354,22g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлеб Бородинский Заварной, Помидоры, Мёд, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Голден Яблоко , Heinz Итальянский Кетчуп, Зеленый Горошек (Замороженный), Помидоры, Ашан Шампиньоны, Яйцо, Лук. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Огурец, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Магнит Апельсин, Лук, Морковь, Calve Кетчуп Неаполитанский, Ашан Шампиньоны, Мистраль Гречневая Крупа, Зеленый Горошек (Замороженный). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|