31 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 72,96g | Prot: 71,81g | Karb: 41,70g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Pikan Cevizi, Ahir Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. Öğle Yemeği: Ezogelin Çorbası, Izgara Tavuk, Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Şarap. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|